Si has estado buscando caminos para llegar a tu bienestar físico y no los has encontrado, ahora estás en la orientación adecuada.
Tanto si quieres vivir una maternidad consciente y respetada, como si necesitas recomponer tu cuerpo físico, la brújula de esta web te llevará al sitio que quizás estabas esperando.
LA CONFIANZA ES IMPORTANTE
Tienes a la vista y a tu disposición todas las acreditaciones que valoran las disciplinas que se imparten en ALMA MATER
YO ESTOY AL MANDO DE ESTE NAVIO
El de los sueños realizados, los que se han intentado realizar y los que se realicen.
Mi Nombre es : Lupe Barbosa, o Ilenya de Glastein, el no oficial.
El que más te guste
Te invitamos a aventarte en el spa de los sueños reales .
Para ello, necesitas llegar hasta la cocina, y ver cuál es el menú que más se adapta a tus necesidades vitales, mentales, o espirituales. Todo depende de tus creencias y confianza. Recuerda: todo lo que crees se crea proyecta y verás la luz.
Descubre el poder de tu abdomen sin hacer abdominales tradicionales
¿Has oído hablar de la gimnasia abdominal hipopresiva? Creada por el Dr. Marcel Caufriez, esta revolucionaria técnica fortalece el core, mejora la postura, reduce el perímetro abdominal y protege el suelo pélvico… ¡sin impacto y sin dolor!
Ideal para hombres y mujeres de todas las edades, especialmente si buscas:
Martes y jueves
— Mañanas: 9:15 a 10:15
— Tardes: 19:30 a 20:30
Posibilidad de ampliar horarios si se forma grupo.
Impartido por Lupe Barbosa, instructora titulada y apasionada del bienestar integral.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte desde dentro.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
La esencia de los hipopresivos: un solo gesto, múltiples beneficios
Los abdominales hipopresivos son mucho más que una técnica: son un ritual de vaciamiento y ascenso, un modo de reorganizar el cuerpo desde dentro hacia fuera. En un solo gesto, se armonizan el suelo pélvico, la columna, la respiración y el sistema nervioso.
Suelo pélvico: el cuenco que despierta
El vacío hipopresivo eleva las vísceras y libera presión interna.
El suelo pélvico no se fuerza, se activa por reflejo, recuperando su tono natural.
Es un despertar suave, como si el cuerpo recordara su arquitectura original de sostén.
🌬️ Respiración: el diafragma se libera
La apnea y la apertura costal crean un espacio nuevo en el interior.
El diafragma asciende, se descomprime y la respiración se vuelve más amplia, más fina, más consciente.
Es una puerta hacia un estado interno más silencioso.
🕯️ Columna: el eje se alinea y se ilumina
Al disminuir la presión abdominal, la columna se aligera.
Los músculos profundos —transverso, multífidos, estabilizadores— se activan sin tensión.
La postura se reorganiza desde dentro, como si el cuerpo encontrara su eje sagrado.
🌙 Estrés: el sistema nervioso desciende de revoluciones
La combinación de apnea, foco interno y alineación activa el sistema parasimpático.
La mente baja de volumen, el cuerpo entra en un estado de presencia tranquila, y aparece una sensación de espacio interior.
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🌟 En síntesis mística
Los hipopresivos son un acto de ascender desde el vacío:
el cuerpo se eleva, la energía circula, la mente se aquieta y el centro interno se fortalece.
Un ejercicio físico que se convierte en práctica de conciencia.
✨ Limpieza energética con péndulo hebreo a distancia
Una purificación profunda más allá del espacio físico
La limpieza con péndulo hebreo es una técnica vibracional que actúa sobre el campo energético, liberando densidades y elevando la frecuencia personal. A distancia funciona con la misma eficacia, porque trabaja sobre la información sutil, no sobre el cuerpo físico.
Beneficios principales
* Purificación del aura: disuelve bloqueos, memorias densas y energías adheridas.
* Elevación vibracional: devuelve clarid…
[15:43, 30/12/2025] LUPE: —
✨ Psicosomática Transpersonal
El cuerpo como puerta al alma
La Psicosomática Transpersonal es un camino de escucha profunda.
Parte de una verdad sagrada: el cuerpo expresa lo que el alma aún no ha dicho con palabras.
A través de este trabajo, el síntoma deja de ser un obstáculo y se convierte en un mensaje, una guía que señala dónde la energía necesita ser liberada, comprendida o abrazada.
🌙 ¿Qué aporta?
* Comprensión del síntoma: revela la emoción, la memoria o la creencia que lo originó.
* Liberación interna: disuelve cargas antiguas, patrones heredados y huellas inconscientes.
* Armonía emocional: el cuerpo se relaja, la energía se ordena y la emoción encuentra su cauce natural.
* Expansión de conciencia: el síntoma se transforma en un portal hacia una visión más amplia de uno mismo.
* Reconexión con la esencia: la persona recuerda quién es más allá del dolor, del miedo o de la historia personal.
🌟 En esencia
La Psicosomática Transpersonal es un viaje hacia dentro:
una alquimia donde el cuerpo revela, el alma responde
y la conciencia se expande.
✨ ¿Qué revelan los Registros Akáshicos?
El archivo sagrado donde el alma recuerda
Los Registros Akáshicos son el gran libro del alma, un campo de luz donde queda grabada cada experiencia, cada pensamiento, cada emoción y cada posibilidad.
Acceder a ellos es entrar en un espacio donde la memoria espiritual se vuelve audible.
No se consultan para adivinar el futuro, sino para recordar la verdad profunda que ya habita en la esencia.
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🌙 Lo que los Registros revelan
🔹 1. El propósito del alma
Muestran la dirección interna, aquello que el alma eligió experimentar, aprender y expandir.
Es como escuchar la brújula original antes de que la mente la cubriera de ruido.
🔹 2. Patrones y memorias que buscan liberación
Revelan heridas antiguas, lealtades familiares, pactos inconscientes y ciclos repetitivos.
No para juzgar, sino para sanar la raíz y permitir que la energía vuelva a fluir.
🔹 3. Dones, talentos y potenciales dormidos
Los Registros iluminan capacidades que el alma trae de otras vidas o dimensiones.
Es un reconocimiento profundo de la propia luz.
🔹 4. La verdad detrás de los vínculos
Aportan claridad sobre relaciones significativas:
qué enseñan, qué equilibran, qué espejan, qué liberan.
Cada vínculo tiene un propósito sagrado.
🔹 5. La voz del Ser Superior
En los Registros, la mente se silencia y emerge la sabiduría del Ser.
Una guía amorosa, clara y sin juicio que recuerda quién eres más allá de la historia personal.
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🌟 En esencia mística
Los Registros Akáshicos no predicen: desvelan.
No imponen: iluminan.
No corrigen: revelan la coherencia perdida.
Son un espacio donde el alma se mira a sí misma
y reconoce su camino, su verdad y su luz.
[15:52, 30/12/2025] LUPE: El viaje de la vida
—
✨ Acompañamiento Maternal: un espacio de amor, cuerpo y alma
Las sesiones de acompañamiento maternal son un refugio suave donde la mujer embarazada puede descansar, abrirse y sentirse sostenida.
Son un círculo íntimo donde el cuerpo, la emoción y el inconsciente se escuchan con respeto, y donde cada gesto está guiado por la dulzura.
🌿 Cuidar a la mamá, honrar la vida que llega
Cada encuentro comienza con un espacio de palabra: un lugar seguro donde la mamá puede disipar dudas, expresar miedos y nombrar lo que el corazón guarda.
Aquí, la escucha es medicina y la presencia es abrazo.
🌙 Trabajo del inconsciente para liberar el dolor
A través de dinámicas suaves, visualizaciones y un acompañamiento profundo, se abre un diálogo con el inconsciente.
Se liberan memorias, se transforman creencias y se siembra una nueva relación con el parto:
más confiada, más libre, más luminosa.
🌬️ Gimnasia anatómica para el movimiento en el parto
El cuerpo aprende a moverse con inteligencia y fluidez.
Exploramos posturas, respiraciones y movimientos que acompañan la fisiología del nacimiento,
para que el parto sea un viaje habitado, no temido.
El cuerpo recuerda su sabiduría antigua.
🤲 Masaje compartido y dulzura emocional
Las manos se convierten en puente:
entre la mamá y su bebé,
entre la mujer y su propia ternura.
El masaje abre espacio, relaja, conecta y despierta la sensación de ser sostenida desde dentro y desde fuera.
🌸 Relajación profunda y base de hipnosis
Cada sesión culmina en un estado de calma profunda.
A través de técnicas de relajación y una base de hipnosis suave, la mamá entra en un territorio interno donde el miedo se disuelve y aparece la confianza.
Es un regreso al cuerpo, al bebé, al instante presente.
—
✨ En esencia
El acompañamiento maternal es un camino de amor:
un espacio donde la mujer se siente vista, escuchada y honrada,
donde el cuerpo se prepara, la mente se aquieta
y el corazón se abre para recibir la vida.
[15:53, 30/12/2025] LUPE: Empezar sobre la 16 semanas.
[15:57, 30/12/2025] LUPE: Ayudan a conocer la anatomía del cuerpo en el viaje del bebé. A guiarle y a escucharle, de esa manera el cuerpo adoptará la postura correcta para dar a luz con respeto y sentimiento, evitando situaciones incómodas y de miedo.
Llevar la mayor información posible para actuar y facilitar esa bienvenida a la vida del bebé.
[15:58, 30/12/2025] LUPE: Por supuesto es posible parir sin epidural, y en el domicilio también.
✨ Psicosomática Transpersonal
El cuerpo como puerta al alma
La Psicosomática Transpersonal es un camino de escucha profunda.
Parte de una verdad sagrada: el cuerpo expresa lo que el alma aún no ha dicho con palabras.
A través de este trabajo, el síntoma deja de ser un obstáculo y se convierte en un mensaje, una guía que señala dónde la energía necesita ser liberada, comprendida o abrazada.
🌙 ¿Qué aporta?
* Comprensión del síntoma: revela la emoción, la memoria o la creencia que lo originó.
* Liberación interna: disuelve cargas antiguas, patrones heredados y huellas inconscientes.
* Armonía emocional: el cuerpo se relaja, la energía se ordena y la emoción encuentra su cauce natural.
* Expansión de conciencia: el síntoma se transforma en un portal hacia una visión más amplia de uno mismo.
* Reconexión con la esencia: la persona recuerda quién es más allá del dolor, del miedo o de la historia personal.
🌟 En esencia
La Psicosomática Transpersonal es un viaje hacia dentro:
una alquimia donde el cuerpo revela, el alma responde
y la conciencia se expande.
El viaje de la vida
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✨ Acompañamiento Maternal: un espacio de amor, cuerpo y alma
Las sesiones de acompañamiento maternal son un refugio suave donde la mujer embarazada puede descansar, abrirse y sentirse sostenida.
Son un círculo íntimo donde el cuerpo, la emoción y el inconsciente se escuchan con respeto, y donde cada gesto está guiado por la dulzura.
🌿 Cuidar a la mamá, honrar la vida que llega
Cada encuentro comienza con un espacio de palabra: un lugar seguro donde la mamá puede disipar dudas, expresar miedos y nombrar lo que el corazón guarda.
Aquí, la escucha es medicina y la presencia es abrazo.
🌙 Trabajo del inconsciente para liberar el dolor
A través de dinámicas suaves, visualizaciones y un acompañamiento profundo, se abre un diálogo con el inconsciente.
Se liberan memorias, se transforman creencias y se siembra una nueva relación con el parto:
más confiada, más libre, más luminosa.
🌬️ Gimnasia anatómica para el movimiento en el parto
El cuerpo aprende a moverse con inteligencia y fluidez.
Exploramos posturas, respiraciones y movimientos que acompañan la fisiología del nacimiento,
para que el parto sea un viaje habitado, no temido.
El cuerpo recuerda su sabiduría antigua.
🤲 Masaje compartido y dulzura emocional
Las manos se convierten en puente:
entre la mamá y su bebé,
entre la mujer y su propia ternura.
El masaje abre espacio, relaja, conecta y despierta la sensación de ser sostenida desde dentro y desde fuera.
🌸 Relajación profunda y base de hipnosis
Cada sesión culmina en un estado de calma profunda.
A través de técnicas de relajación y una base de hipnosis suave, la mamá entra en un territorio interno donde el miedo se disuelve y aparece la confianza.
Es un regreso al cuerpo, al bebé, al instante presente.
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✨ En esencia
El acompañamiento maternal es un camino de amor:
un espacio donde la mujer se siente vista, escuchada y honrada,
donde el cuerpo se prepara, la mente se aquieta
y el corazón se abre para recibir la vida.
Empezar sobre la 16 semanas.
Ayudan a conocer la anatomía del cuerpo en el viaje del bebé. A guiarle y a escucharle, de esa manera el cuerpo adoptará la postura correcta para dar a luz con respeto y sentimiento, evitando situaciones incómodas y de miedo.
Llevar la mayor información posible para actuar y facilitar esa bienvenida a la vida del bebé.
El yoga tibetano es un sistema ancestral que combina movimiento, respiración y meditación para equilibrar la energía interna del cuerpo y cultivar claridad mental y bienestar profundo. A diferencia del yoga más conocido en Occidente, su enfoque es más energético y meditativo, y está muy ligado a la Medicina Tradicional Tibetana y a tradiciones como el Bön. En Vigo incluso existen centros especializados en esta práctica.
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🕉️ ¿Qué es exactamente el yoga tibetano?
El yoga tibetano —también llamado Trul Khor, Tsa Lung o Lu Jong según la tradición— es un conjunto de prácticas que trabajan:
– Movimientos físicos suaves pero precisos
– Respiración consciente y rítmica
– Visualización y enfoque mental
– Trabajo energético sobre los canales (tsa) y el viento interno (lung)
Su objetivo es armonizar cuerpo, energía y mente, desbloquear tensiones internas y favorecer estados de calma, lucidez y vitalidad.
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🧭 Orígenes y tradiciones
Según las fuentes consultadas:
– Proviene de la tradición Bön y de la Medicina Tradicional Tibetana, con ejercicios recogidos en textos como el Zhang Zhung Nyen Gyu.
– Se desarrolló paralelamente al budismo tibetano, integrando enseñanzas tántricas, meditación y prácticas energéticas.
– Algunas ramas, como Lu Jong, se transmitieron de maestro a discípulo durante miles de años y fueron adaptadas para Occidente por maestros como Tulku Lobsang.
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🧘♂️ ¿En qué consiste la práctica?
🔹 1. Movimientos físicos (Trul Khor / Lu Jong)
– Secuencias dinámicas llamadas “la rueda mágica”.
– Movimientos circulares, torsiones y estiramientos suaves.
– Coordinación precisa entre movimiento y respiración.
🔹 2. Respiración energética (Tsa Lung)
– Técnicas para abrir los canales energéticos.
– Retenciones y respiraciones dirigidas a zonas específicas del cuerpo.
– Trabajo sobre el lung, la energía vital que regula mente y emociones.
🔹 3. Meditación y visualización
– Enfoque en la presencia, la compasión y la claridad mental.
– Visualizaciones de luz, energía o símbolos tradicionales.
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🌿 Beneficios destacados
Según centros especializados y textos tradicionales:
🧠 Para la mente
– Reduce estrés y ansiedad.
– Mejora la concentración y la creatividad.
– Favorece la estabilidad emocional.
– Cultiva compasión, claridad y paz interior.
💪 Para el cuerpo
– Aumenta flexibilidad y fuerza.
– Mejora la circulación y el metabolismo.
– Regula el sistema inmune.
– Ayuda a equilibrar trastornos relacionados con el lung (insomnio, tensión, inestabilidad).
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📍 Yoga tibetano en Vigo (dato relevante para ti)
En Vigo podrás practicarlo en nuestro centro especializado en yoga tibetano y prácticas Bön, con clases y cursos para todos los niveles.
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¿Quieres profundizar?
Puedo explicarte:
– Las diferencias entre Trul Khor, Tsa Lung y Lu Jong
– Cómo es una sesión típica
– Si quieres practicarlo en casa, qué ejercicios son adecuados para principiantes
– O incluso cómo se relaciona con la meditación tibetana y el budismo
Aquí estamos. En un espacio único, sin problema para aparcar, intimo, rodeado de naturaleza y sobre todo intimidad.
Te gustará visitar mi nave, y muy posiblemente viajar en ella.
Responsable: Lupe Barbosa. Finalidad: Prestarte el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas Legitimación: Consentimiento del interesado aceptando la política de privacidad.
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